產地:開心果在世界上的原產地是伊朗,后來被美國引種,現在美國加州的產地。
富含精氨酸,是“心臟的保鏢,紫紅色的果衣,含有花青素,是天然的抗氧化物質。
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產地:腰果原產中、南美洲,15世紀由葡萄牙引入東非和印度。
腰果含有豐富的油脂,維生素B1的含量僅次于芝麻和花生。
南瓜子仁是南瓜的種子,現很多品牌商都做這款產品,如每日堅果,單品罐裝南瓜子,手抓包等,原味南瓜子是種子收集曬干以后就可以吃,能夠起到降低血糖以及止渴作用,還能夠達到下火止痛效果,適當的吃一些南瓜子仁對健康方面的幫助也非常大.
產地:榛子仁的主產地在土耳其
在四大堅果中,榛子仁不僅被人們食用的歷史比較久,營養物質的含量也高。
產地:產于澳洲,北美等國家
碧根果又名 “長壽果”,這個名字源自這種樹和果實的名稱: pecan,可能來自美洲人的叫法。富含大量的蛋白質和纖維素,它能讓你的飽腹感維持時間更久。
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扁桃仁,產地:美國加洲。
扁桃仁又名巴旦杏,也有俗稱薄殼杏仁。有原味扁桃仁和鹽焗扁桃仁,香脆可口,果仁飽滿。適合用在混合堅果和每日堅果,等單品都是不錯的。目前用得較多的是混合類的堅果。
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產地:腰果原產中、南美洲,15世紀由葡萄牙引入東非和印度。
腰果含有豐富的油脂,維生素B1的含量僅次于芝麻和花生。